位于山东省临沂市的青砖黛瓦的巷陌深处，一家挂着“仁寿堂”木牌的中医馆飘出淡淡药香。2025年8月10日，曲阜师范大学生命科学学院“非遗薪传，基层筑梦”暑期社会实践团队来到这里，在老中医的带领下，体验抓药、熬药、把脉等传统中医技艺，近距离感受中医药文化这一“活态非遗”的独特魅力。

推开中医馆的木门，300多个整齐排列的木质药斗映入眼帘，“当归”“黄芪”“紫苏”等药材名称用工整的毛笔字书写其上，空气中弥漫着苦中带甘的药香。“中医抓药讲究‘看、闻、摸、尝’，每一味药材都有它的性情。”医生手持药铲，向队员们演示如何辨识药材。他拿起一片杜仲，轻轻一撕，银白色的胶丝立刻牵出细长的线条：“你看，好的杜仲胶丝多而韧，就像它的药性，能强筋健骨。”

队员们围在药柜前，小心翼翼地按照药方抓取药材。看似简单的称重、配伍，实则暗藏玄机。“这张方子要‘君臣佐使’配伍，君药是黄芪，用量要足；臣药当归辅助补气养血，剂量得恰到好处。”医生耐心讲解，“抓药时手心要稳，秤杆要平，差一分都可能影响药效。”每个药斗里都藏着古人的智慧，抓药不只是技术，更是对患者的责任。

药房旁的炮制间里，一口黑釉砂锅正咕嘟作响，升腾的蒸汽带着浓郁的药香。“熬药讲究‘武火煮沸、文火慢炖’，不同的药材有不同的火候。”医生掀开锅盖，只见褐色的药液翻滚着，“像这剂治感冒的药方，薄荷要最后五分钟放，煮久了挥发性成分就跑了；而石膏需要先煎半小时，才能把药效熬出来。”

队员们轮流守在药炉旁，学着调节火力、搅拌药液、掌握时间。当亲手熬制的药液倒入瓷碗，琥珀色的液体散发着温润的光泽，队员们忍不住尝了一口：“有点苦，但想到这是用千年古法熬出来的药，突然觉得很有意义。”熬药的砂锅、火候、时长，都是祖辈传下来的规矩，慢是中医的智慧，就像熬药，急不得，得等药性慢慢渗出来。

“伸出手腕，放松，掌心向上。”在诊脉台前，医生示范着把脉的姿势，三根手指轻轻搭在实践队员的腕部，神情专注。“寸、关、尺三个部位，分别对应心肺、脾胃、肝肾，脉象的浮沉、迟数都藏着身体的秘密。”他一边讲解，一边让队员们轮流体验。

当队员们的手指第一次触到患者的脉搏，大多紧张得不敢呼吸。“别怕，用心感受，就像听大自然的声音。”医生鼓励道。队员们渐渐找到感觉，有人摸到“浮脉”，像水上漂着的木头，医生说这多是外感风寒；有人摸到“沉脉”，得用力按才感觉到，可能是体内有湿。“把脉不是简单的‘号脉’，是医生和患者的生命对话。”医生的话让队员们深受触动。

中医不只是看病的技术，更是融入生活的文化。抓药的精准、熬药的耐心、把脉的细致，都是非遗传承的密码。要把这份体验分享给更多人，让古老的中医智慧在当代焕发新生。药香袅袅中，中医馆的木门缓缓关上，而传承的种子已在年轻一代心中悄然扎根。